Les postures sont tenues longtemps, principalement au sol, sans effort musculaire. C’est un travail d’étirement des tissus profonds, de relâchement des tensions physiques et mentales.

Le corps se comporte comme un ensemble d’éléments rigides et discontinus (les os) mis en tension par des éléments élastiques : les tissus conjonctifs (autrement dit les fascias, ligaments et capsules articulaires) et les muscles.

Le Yin Yoga est une formidable discipline qui par un travail d’introspection, de non faire, de relâchement du corps, nous ramène à notre Essence… C’est une pratique salvatrice qui nous permet cet état d’abandon, que peu d’entre-nous se permettent ou s’autorisent…

Plongez dans notre intimité et y trouver, la Paix, la Quiétude, avec le temps, l’apesanteur et l’acceptation de l’immobilité de la posture. Dans les abysses de l’instant présent… Revenir dans le Corps, pour délicieusement plonger dans notre Silence intérieur…

Ce cours du Jeudi est accessible à tous ! Conseillé aux personnes qui ont une activité YANG à côté, pour revenir à l’équilibre…