Facebook-f Instagram Youtube
Blog
Blog

2024/2025

Cours de yoga

du 16 septembre 2024 au 30 juin 2025

Chaque semaine, je vous propose des cours de yoga collectifs à Favières et Fort-Mahon-Plage en Baie de Somme. Nous pratiquons le Hatha yoga mais également le Yin yoga la dernière semaine du mois.

  • Les lundis de 18h30 à 19h30 : Favières (80120)
  • Les mercredis de 10h à 11h : Favières (yoga doux)
  • Les mercredis de 18h30 à 19h30 : Fort-Mahon-Plage

Nous abordons des thématiques de cours différentes : la philosophie du Yoga, les principes, le Yoga des émotions, les Déesses Indiennes, l’histoire des Postures en Yoga et leur Symbolique, les saisons, la lune, les méridiens, les Chakras, etc. 

Tarifs & planning

hatha ou yin yoga

Quel yoga pour moi ?

Hatha yoga

HA est la lune et THA est le soleil. Le Hatha Yoga vise l’union de la lune et du soleil dans le corps.

Travail en profondeur, sur les 3 canaux d’énergies .

  • Ida : le lunaire, gauche et féminin.
  • Pingala : solaire, droit et masculin
  • Susumna : canal central par lequel passe la Kundalini, cette énergie qui apportera l’éveil, la connaissance et l’illumination.

Un cours de Hatha, s’article autour de pranayama (respiration), mudra (geste des mains), bandha (ligature), asanas (postures), Pratyãhãra (la fusion des sens), Dhyãna (la méditation), Samãdhi (la méditation profonde, l’arrêt total du mental).

Yin yoga

Le yoga Yin est fait pour vous si vous êtes fatigué et avez besoin d’énergie ou si vous êtes trop stimulé et que vous avez trop d’énergie…

On ralentit le rythme, on se pose dans les postures en cherchant une sensation…  Le yin yoga agit sur les tissus yin, également appelés tissus conjonctifs, muscles profonds, fascias, tendons, ligaments… Le yin nous incite à être présent à ce qui est et à se libérer de nos luttes. Et à l’opposé, il nous incite à nous ouvrir à la vérité des choses telles quelles sont réellement.

Les postures sont tenues 3 à 5 minutes dans un profond relâchement. Immobilité et acceptation sont les maitres mots…

Le Yoga du Lâcher Prise par excellence !

Inscription

Offrez-vous une pause.

Vous êtes intéressé.e par un cours de Hatha ou de Yin yoga en Baie de Somme ? Pour les nouvelles inscriptions, merci de me contacter par téléphone ou via le formulaire du site.

Je m'inscris

Formations Yin Yoga

Cours de Yoga

Actualités

Contact

Facebook-f Instagram Youtube

© 2024 Yoga Baie de Somme. Tous droits réservés

Mentions légales et politique de confidentialité | Conception et design du site par Kärlek Studio

Mentions légales et politique de confidentialité | Conception et design du site par Kärlek Studio

© 2024 Yoga Baie de Somme. Tous droits réservés

Demande de réservation