Le yin yoga est une pratique en lien avec la sensibilité de notre être, le Yin nous reconnecte à qui nous sommes vraiment, par son aspect méditatif …

C’est le yoga de l’acceptation …

C’est un yoga adapté à tous les niveaux et tous les corps, douceur et la lenteur sont programme

On ralentit le rythme, on se pose dans les postures en cherchant une sensation…  Le yin yoga agit sur les tissus yin, également appelés tissus conjonctifs, muscles profonds, fascias, tendons, ligaments… Le yin nous incite à être présent à ce qui est et à se libérer de nos luttes. Et à l’opposé, il nous incite à nous ouvrir à la vérité des choses telles quelles sont réellement.

Les postures sont tenues 3 à 5 minutes dans un profond relâchement. Immobilité et acceptation sont les maitres mots…

Le Yoga du Lâcher Prise par excellence !