Cours particulier
Bilan postural Yoga
Tarif : 65€
Le cours particulier de Yoga se fera à mon domicile et le matériel est fourni (tapis, sangles, briques, couvertures…).
Il est idéal pour les élèves ayant une pratique de Yoga ou une pratique corporelle régulière et désireuse de mettre en place une routine juste dans sa discipline.
Il est utile d’Entretenir, de Protéger, d’Améliorer son patrimoine physique pour conserver sa mobilité et retrouver ses courbures physiologiques.
Le bilan postural yoga est donc une analyse de la façon dont vous vous tenez (aplomb, assise, équilibre, mobilité articulaire, limitations musculaires …). Ce qui implique aussi de mettre en lumière toutes les compensations et les mauvaises postures accumulées au fil des années.
Mon approche
Mon approche Biomécanique & Yoga Thérapie
Nous avons une méconnaissance de notre propre corps et la façon dont il se tient. Ces cours particuliers permettent de retrouver la justesse de notre posture.
Toutes nos tensions et douleurs viennent souvent d’une assise prolongée, de mauvaises habitudes perpétuées dans le temps, de la sédentarité, du stress…
Cette exploration posturale est donc suivie de la création d’un programme d’exercices et de postures de yoga sur mesure, destiné à nourrir votre pratique de Yoga.
Réservation
Vous avez besoin d’un bilan postural Yoga?
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je vous accompagne pour un alignement juste et durable dans votre quotidien et votre pratique.