Former un enseignant ne consiste pas seulement à transmettre des connaissances. C’est apprendre à regarder autrement, à ressentir plus finement et à accompagner chaque personne avec justesse.

Aujourd’hui, les formations de yoga sont nombreuses. Chacune possède sa couleur, son approche et sa sensibilité.

Alors, pourquoi choisir de venir se former avec moi ?

Cette question mérite une réponse sincère.

Je pourrais vous parler des années de pratique, des formations suivies en France et à l’étranger, de mes spécialisations en yoga thérapeutique, de l’anatomie appliquée au mouvement, ou encore des plus de deux cents personnes que j’ai eu la joie de former depuis 2022.

Tout cela est vrai.

Mais ce n’est pas l’essentiel.

Ce qui m’anime profondément, c’est la manière dont je transmets.

Une transmission née de l’expérience

Avant d’enseigner, j’ai pratiqué.

Pendant plus de dix ans, j’ai exploré différents courants du yoga, rencontré des enseignants aux parcours variés, voyagé et continué à apprendre avec curiosité et humilité.

Je poursuis encore aujourd’hui ce chemin de formation, convaincue qu’un enseignant ne cesse jamais d’être un élève.

Et pas seulement en Yoga… Je reviens dans le corps par différentes approches, le méditation Bouddhiste, Zazen, l’expression primitive, l’immobilité et le mouvement. Notre danse perpétuelle de la Vie…

Au fil du temps, j’ai construit une pédagogie qui m’est propre.

Elle ne reproduit pas une école particulière.

Elle est le fruit d’un véritable melting-pot de rencontres, d’expériences, de recherches et de milliers d’heures passées à observer des corps en mouvement.

J’ai gardé ce qui faisait profondément sens.

Puis je l’ai intégré à ma manière de transmettre.

Je m’appuis sur les fondations philosophiques solides du Yoga, les outils puissants que sont les pranayama, les mudra,les mantras et la méditation… mais aussi, les enseignements précieux de la Médecine Traditionnelle Chinoise, les principes Taoistes qui ouvrent le champ des possibles.

Ici, pas de guru

Je ne crois pas aux recettes universelles.

Je ne cherche pas à former des enseignants qui me ressemblent. Je souhaite accompagner des personnes qui trouveront leur propre voix. Je reste profondément accessible.

J’aime les échanges simples, les questions, les doutes, les remises en question. Je crois qu’un bon formateur ne place jamais son ego au centre de la relation. Il transmet des repères solides, encourage l’autonomie et donne confiance.

Mon souhait est que chacun reparte avec davantage de discernement que de certitudes.

Développer un regard

On peut apprendre l’anatomie dans un livre. On peut mémoriser les muscles, les articulations ou les familles de postures.

Mais observer un corps est une tout autre compétence.

Au fil des années, j’ai compris que le véritable métier d’un enseignant est d’apprendre à regarder.

Observer sans juger. Percevoir les compensations. Reconnaître les adaptations naturelles du corps.

Voir ce que la posture raconte. Sentir ce qui demande à être soutenu plutôt qu’à être corrigé. C’est ce regard que je cherche à transmettre. Parce qu’il transforme profondément la manière d’accompagner une personne.

Faire ressentir avant d’expliquer

Ma pédagogie repose sur une conviction simple : Le corps comprend souvent avant le mental.

Lorsque j’accompagne un ajustement, je ne cherche pas uniquement à placer une posture.

Je crée les conditions pour que la personne ressente par elle-même un nouvel équilibre.

• Un bassin qui retrouve son aplomb.

• Une respiration qui s’ouvre

• Des appuis plus stables.
• Un mouvement plus fluide.

Lorsque cette sensation est vécue dans le corps, elle devient une ressource durable.

On ne mémorise plus une consigne. On intègre une expérience.

C’est cette intelligence de la sensation que je souhaite développer chez les futurs enseignants.

Écouter les messages du corps

Notre mental cherche souvent à analyser, comprendre ou contrôler.

Le corps, lui, parle un autre langage.

• Une respiration qui se bloque.
• Une mâchoire qui se serre.
• Des épaules qui montent.
• Un bassin qui se fige.

Ces manifestations ne sont pas des erreurs. Elles sont des informations.

Mon rôle n’est pas de les interpréter à la place de l’autre.

Il est d’aider chacun à développer son écoute intérieure.

Les neurosciences parlent aujourd’hui d’intéroception : cette capacité à percevoir les signaux internes du corps — le souffle, les battements du cœur, les tensions, les sensations de sécurité ou d’apaisement.

Cette dimension nourrit profondément ma manière d’enseigner.

Elle fait écho aux travaux de Moshe Feldenkrais sur l’apprentissage par le mouvement conscient, ainsi qu’aux recherches de Peter Levine, notamment dans Waking the Tiger (Réveiller le tigre) et Guérir au-delà des mots. Tous mettent en lumière combien le corps est un acteur essentiel de notre capacité à nous réguler, à nous adapter et à intégrer de nouvelles expériences.

Sans faire de la thérapie, le yoga peut devenir un espace privilégié pour développer cette qualité de présence à soi.

Une anatomie vivante

L’anatomie occupe une place essentielle dans mes formations. Mais je ne l’enseigne jamais comme une liste de muscles à retenir.

Elle devient un outil de compréhension.

• Comprendre pourquoi une posture fonctionne.
• Pourquoi elle peut parfois devenir inconfortable.
• Comment respecter les singularités anatomiques.
• Comment proposer des adaptations pertinentes.

L’anatomie permet d’enseigner avec précision.

Le ressenti permet d’enseigner avec humanité. Les deux sont indissociables.

Une pédagogie de l’accessibilité

Je suis convaincue que le yoga appartient à chacun. Il ne demande pas un corps parfait. Il demande un corps écouté. Chaque posture peut être adaptée. Chaque pratique peut être modulée.

Chaque personne mérite d’être accueillie là où elle en est. Cette vision guide chacune de mes formations. Parce que le yoga s’adapte à l’humain. Jamais l’inverse.

Plus qu’une formation, un chemin

Se former, c’est bien sûr acquérir des connaissances. Mais c’est aussi développer une qualité de présence. Affiner son regard. Écouter davantage. Comprendre avec précision. Adapter avec intelligence.

Et transmettre avec authenticité.

Mon objectif n’est pas de former des enseignants qui reproduisent une méthode.

Je souhaite accompagner des femmes et des hommes capables de penser par eux-mêmes, d’observer avec finesse et d’enseigner avec cœur.

Car je suis convaincue que les meilleurs enseignants sont ceux qui restent profondément humains.

Oser • Transmettre • Rayonne

Ces trois verbes accompagnent aujourd’hui chacune de mes formations.

Oser, croire en son chemin et en sa légitimité.

Transmettre, avec compétence, humilité et authenticité.

Rayonner, non pas pour être vu, mais parce qu’une personne alignée inspire naturellement celles et ceux qu’elle rencontre.

Si cette vision du yoga résonne en vous, je serai heureuse de vous accueillir sur ce chemin d’apprentissage.

Les prochaines formation

Découvrez ci-dessous les prochaines dates de formation en Baie de Somme et rejoignez une promotion à taille humaine, où l’exigence pédagogique se conjugue avec l’écoute, le partage et la simplicité.